انتخاب یک اسکی فضایی مناسب میتواند چالشی بزرگ باشد، به خصوص با وجود تنوع گستردهای که در بازار وجود دارد. اگر به دنبال یک دستگاه ورزشی هستید که تمرینی کامل و کمفشار را ارائه دهد، اسکی فضایی (الپتیکال) میتواند گزینه ایدهآلی باشد. اما سوال اینجاست که کدام مدل و برند برای شما مناسبتر است؟ در این مقاله، به مقایسه اسکی فضاییهای هایپرجیم با سایر رقبا میپردازیم تا به شما در انتخاب بهترین گزینه کمک کنیم.
چرا اسکی فضایی؟
اسکی فضایی یا الپتیکال یک دستگاه ورزشی ثابت است که حرکات راه رفتن، دویدن یا بالا رفتن از پله را شبیهسازی میکند. این دستگاهها به دلیل کمفشار بودن و درگیری عضلات مختلف بدن، برای افراد با سطوح آمادگی جسمانی متفاوت مناسب هستند. اسکی فضایی به شما کمک میکند تا کالری بسوزانید، قدرت عضلات خود را افزایش دهید، و سلامت قلب و عروق خود را بهبود ببخشید.
ویژگی های کلیدی یک اسکی فضایی خوب
قبل از اینکه به مقایسه بپردازیم، مهم است که ویژگیهای کلیدی یک اسکی فضایی خوب را بشناسیم. این ویژگیها شامل موارد زیر میشوند:
- مقاومت: میزان مقاومتی که دستگاه ارائه میدهد، تعیین میکند که تمرین شما چقدر چالشبرانگیز باشد.
- طول گام: طول گام مناسب، راحتی و اثربخشی تمرین را تضمین میکند.
- برنامه های تمرینی: وجود برنامههای تمرینی متنوع، به شما کمک میکند تا تمرینات خود را متنوع و هدفمند کنید.
- مانیتور: مانیتور دستگاه باید اطلاعات دقیقی از سرعت، مسافت، کالری سوزانده شده و ضربان قلب شما ارائه دهد.
- کیفیت ساخت: کیفیت ساخت بالا، دوام و طول عمر دستگاه را تضمین میکند.
- راحتی: دستگاه باید راحت و ارگونومیک باشد تا از آسیب دیدگی جلوگیری شود.
انواع اسکی فضایی در فروشگاه هایپرجیم
در فروشگاه هایپرجیم، شما میتوانید انواع مختلفی از اسکی فضایی را پیدا کنید که هر کدام ویژگیها و مزایای خاص خود را دارند. در ادامه، انواع این دستگاه را از نظر عملکرد آنها به شما معرفی میکنیم:
تنوع در دسته های الپتیکال
زمانی که برای خرید اسکی فضایی به فروشگاه مراجعه میکنید، با اسکی فضاییهایی با دستههای زیر مواجه میشوید:
- دسته ثابت: دستگاههایی که دسته آنها ثابت است، بیشترین تمرکز را بر قسمت پایینی بدن دارند. اگرچه در تمرین با این دستگاهها قسمت بالایی بدن نیز درگیر میشود، اما بیشترین کالری سوزی در پاها و پهلوها اتفاق میافتد. این مدل برای افرادی که به دنبال تقویت عضلات پا و باسن هستند، گزینه مناسبی است.
استفاده از اسکی فضایی با دسته ثابت به شما کمک می کند تا تمرکز بیشتری بر روی عضلات پایین تنه داشته باشید و در عین حال، تعادل خود را حفظ کنید.
- دسته متحرک: الپتیکالهای مجهز به این دسته کالری سوزی در تمام قسمتهای بدن را به دنبال دارند. این دستهها میتوانند در مرکز یا کمی جلوتر از مرکز دستگاه قرار بگیرند. اگر در مرکز باشند، حرکات نرم و جمع شدن وزن بدن در مرکز را به دنبال دارند. اما دستههایی که کمی جلوتر از مرکز هستند، وزن بدن را به جلو متمایل میکند و با سختتر شدن حفظ تعادل، تمرینی سختتر برای شما رقم میزند.
دسته های متحرک در اسکی فضایی به شما این امکان را می دهند که عضلات بالاتنه خود را نیز درگیر کنید و یک تمرین کامل بدنی داشته باشید. تنظیم موقعیت دسته ها می تواند شدت تمرین را تغییر دهد.
حرکت پدال ها
معمولا اسکی های فضایی از لحاظ حرکت پدال ها به دو دسته تقسیم می شوند:
- حرکت وابسته: در این نوع از اسکیهای فضایی حرکت یک پدال بر پدال دیگر تاثیر میگذارد. به این ترتیب با حرکت پدال اولی نیروی اولیه برای حرکت پدال بعدی نیز فراهم میشود. از این رو پدالها بسیار راحت حرکت میکنند و در نتیجه فشار کمتری به مفاصل وارد میشود. این نوع اسکی فضایی برای افراد مبتدی یا کسانی که مشکلات مفصلی دارند، مناسب است.
حرکت وابسته پدال ها باعث می شود تا تمرینات شما روان تر و با فشار کمتری بر روی مفاصل انجام شود. این ویژگی برای افراد مسن یا کسانی که آسیب دیدگی دارند بسیار مناسب است.
- حرکت مستقل: در اسکیهای فضایی با این نوع پدال برای حرکت هر کدام از پدالها به نیرویی ثابت نیاز خواهید داشت. از آن جایی که حرکت هیچ کدام از پدالها روی دیگری تاثیر نمیگذارد، فشار بیشتری به عضلات وارد میشود. در نهایت تمرین با این دسته از اسکی فضایی انرژی بیشتری نیز از شما میگیرد.
حرکت مستقل پدال ها باعث می شود تا عضلات شما بیشتر درگیر شوند و تمرینات شما چالش برانگیزتر شوند. این ویژگی برای ورزشکاران حرفه ای و کسانی که به دنبال افزایش قدرت و استقامت خود هستند بسیار مناسب است.
قابلیت پدال زدن معکوس
در واقع فروش اسکی فضایی خانگی انواع مختلفی در فروشگاه هایپرجیم ارائه میشود که برخی از آنها با قابلیتهای متفاوت خود امکان انجام تمرینات سختتر را برای شما فراهم میکنند. یکی از این قابلیتها امکان پدال زدن معکوس است. با این قابلیت در الپتیکال فشاری همه جانبه به تمام عضلات خود به خصوص عضلات پشت ران وارد خواهید کرد.
الپتیکالهایی با این قابلیت تمرینی سخت و حرفهای برای شما به ارمغان میآورند که در نهایت نتیجه دلخواه شما در زمان کمتری رقم میزنند.
مقایسه اسکی فضایی های هایپرجیم با رقبا
در این بخش، به مقایسه اسکی فضاییهای هایپرجیم با برندهای معتبر دیگر مانند NordicTrack، Schwinn و ProForm میپردازیم. هدف از این مقایسه، ارائه اطلاعاتی دقیق و بیطرفانه است تا شما بتوانید بهترین انتخاب را بر اساس نیازها و بودجه خود داشته باشید.
NordicTrack: این برند به دلیل ارائه اسکی فضاییهای با کیفیت بالا و دارای امکانات پیشرفته مانند صفحه نمایش لمسی بزرگ و برنامههای تمرینی متنوع شناخته شده است. با این حال، قیمت محصولات NordicTrack معمولاً بالاتر از سایر برندها است.
Schwinn: این برند اسکی فضاییهای با قیمت مناسب و کیفیت خوب ارائه میدهد. محصولات Schwinn معمولاً برای استفاده خانگی مناسب هستند و دارای ویژگیهای اساسی مانند تنظیم مقاومت و مانیتور اطلاعات تمرینی هستند.
ProForm: این برند اسکی فضاییهای با طراحی مدرن و ویژگیهای نوآورانه ارائه میدهد. محصولات ProForm معمولاً دارای برنامههای تمرینی iFit هستند که به شما امکان میدهند تا در محیطهای مجازی تمرین کنید.
هایپرجیم: هایپرجیم با ارائه اسکی فضاییهای با کیفیت بالا و قیمت مناسب، سعی دارد تا نیازهای طیف گستردهای از مشتریان را برآورده کند. محصولات هایپرجیم معمولاً دارای ویژگیهای متنوعی مانند تنظیم مقاومت، برنامههای تمرینی، و مانیتور اطلاعات تمرینی هستند. علاوه بر این، هایپرجیم خدمات پس از فروش قویای را نیز ارائه میدهد که این امر باعث اطمینان خاطر مشتریان میشود.
برای مثال، مقایسه مدل Hypergym X1000 با NordicTrack Commercial 1750 نشان میدهد که هر دو دستگاه دارای ویژگیهای پیشرفتهای مانند تنظیم شیب و مقاومت هستند. با این حال، Hypergym X1000 قیمت مناسبتری دارد و خدمات پس از فروش بهتری را ارائه میدهد. از طرف دیگر، NordicTrack Commercial 1750 دارای صفحه نمایش لمسی بزرگتر و برنامههای تمرینی iFit است.
در نهایت، انتخاب بهترین اسکی فضایی به نیازها و بودجه شما بستگی دارد. اگر به دنبال یک دستگاه با کیفیت بالا و دارای امکانات پیشرفته هستید و مشکلی با پرداخت هزینه بیشتر ندارید، NordicTrack میتواند گزینه مناسبی باشد. اگر به دنبال یک دستگاه با قیمت مناسب و کیفیت خوب هستید، Schwinn یا ProForm میتوانند گزینههای خوبی باشند. اما اگر به دنبال یک دستگاه با کیفیت بالا، قیمت مناسب و خدمات پس از فروش قوی هستید، هایپرجیم بهترین انتخاب برای شما خواهد بود.
نکاتی برای انتخاب اسکی فضایی مناسب
هنگام انتخاب اسکی فضایی، به نکات زیر توجه کنید:
- فضای موجود: قبل از خرید، فضای موجود در خانه خود را اندازه گیری کنید تا مطمئن شوید که دستگاه به راحتی در آن جا میشود.
- قد و وزن: دستگاه باید برای قد و وزن شما مناسب باشد تا از آسیب دیدگی جلوگیری شود.
- سطح آمادگی جسمانی: دستگاه باید با سطح آمادگی جسمانی شما سازگار باشد. اگر مبتدی هستید، یک دستگاه با مقاومت کم و برنامههای تمرینی ساده انتخاب کنید.
- بودجه: قبل از خرید، بودجه خود را تعیین کنید تا بتوانید بهترین دستگاه را در محدوده قیمت خود انتخاب کنید.
- نظرات کاربران: قبل از خرید، نظرات کاربران دیگر را در مورد دستگاه مورد نظر خود بخوانید تا از مزایا و معایب آن آگاه شوید.
فروشگاه هایپرجیم
نمایشگاه و فروشگاه : 02166006000 - 02166005000 - 02166055079
تماس با کارشناسان : عبدالحسینی 09122648409 حاجیلویی 09122108002
آدرس نمایشگاه و دفتر فروش : تهران خیابان آزادی به سمت انقلاب جنب مترو شادمان نبش کوچه زمانی پلاک 6 ساختمان 133 طبقه ی چهارم واحد 6
سوالات متداول اسکی فضایی (الپتیکال)
آیا اسکی فضایی برای کاهش وزن مناسب است؟
بله، اسکی فضایی یک تمرین کاردیو عالی است که به شما کمک میکند کالری بسوزانید و وزن کم کنید. میزان کالری سوزانده شده به شدت تمرین و وزن شما بستگی دارد.
آیا اسکی فضایی برای زانوها ضرر دارد؟
خیر، اسکی فضایی یک تمرین کمفشار است که فشار کمی به زانوها وارد میکند. این دستگاه برای افرادی که مشکلات مفصلی دارند، گزینه مناسبی است.
چگونه میتوانم از اسکی فضایی به درستی استفاده کنم؟
برای استفاده صحیح از اسکی فضایی، ابتدا ارتفاع دستگاه را تنظیم کنید تا پاهایتان به راحتی روی پدالها قرار بگیرند. سپس، دستهها را بگیرید و شروع به حرکت کنید. سعی کنید حرکاتتان روان و هماهنگ باشد و از قوز کردن خودداری کنید.
چه مدت باید با اسکی فضایی تمرین کنم؟
مدت زمان تمرین با اسکی فضایی به سطح آمادگی جسمانی شما بستگی دارد. اگر مبتدی هستید، با 20-30 دقیقه شروع کنید و به تدریج زمان تمرین را افزایش دهید. اگر ورزشکار هستید، میتوانید تا 60 دقیقه یا بیشتر تمرین کنید.
آیا اسکی فضایی عضلات شکم را تقویت میکند؟
بله، اسکی فضایی میتواند به تقویت عضلات شکم کمک کند. برای درگیر کردن بیشتر عضلات شکم، سعی کنید هنگام تمرین، عضلات شکم خود را منقبض نگه دارید.